Di., 22. Sept.
|Stadt Luzern (Ort wird bekanntgegeben)
Raus aus der Gedanken-Spirale und rein in die Zuversicht
Kennst du den Moment, in dem negative Gedankenschleifen deine Energie rauben? Unser Gehirn ist darauf programmiert, Gefahren über zu bewerten. In diesem Co-Lab lernst du, wie du das Gedankenkarussell stoppst, festgestellte Muster durchbrichst und gezielt zurück in eine Selbststeuerung findest.
Zeit & Ort
22. Sept. 2026, 15:00 – 17:00
Stadt Luzern (Ort wird bekanntgegeben)
Über den Workshop
Schluss mit der mentalen Endlosschleife Ein kritischer Moment, ein unbedachtes Wort und das Gedankenkarussell dreht sich. Die Stimmung sinkt, die Schwere nimmt zu, die Handlungsfähigkeit schrumpft.
Warum passiert das?
Unser Gehirn wurde evolutionär nicht dafür gebaut, uns glücklich zu machen, sondern um uns zu beschützen. Es reagiert extrem sensibel auf Gefahren, Kritik und Risiken (Negativity Bias). Grübeln ist also kein persönliches Versagen, sondern eine biologische Schutzfunktion.
Die gute Nachricht: Dank der Neuroplastizität unseres Gehirns können wir diese Muster gezielt durchbrechen.
Dein Nutzen. Was du mitnimmst:
Muster verstehen: Du lernst, warum dein Gehirn auf Negatives anspringt und wie du die Amygdala-Reaktion stoppst.